족저근막염 6

족저근막염 좋은글 공유합니다~

족저근막염글이 화제가 되고 있어서 제 경험담 올려봅니다.4년째 족저근막염 앓고있다가 엎친데 덮친겹으로 무지외반증도 동반되서진짜 삶의질이 너무 떨어지고 모르는 사람은 상상도 못할정도로 통증이 심했었습니다.차라리 죽는게 낫겠구나라는 생각까지 할 정도로 심각했습니다.체충외충격파 물론 받으면 그때는 좀 괜찮아지는데 이틀뒤면 다시 원래 통증이 찾아오고..진짜 안좋았었는데 최근에 저는 95%이상 완치했습니다.깔창 비싼거 다 써보고 호카,스케쳐스,맞춤신발 등 정말 빠짐없이 다 신어봤는데깔창은 솔직히 거기서 거기고 신발은 호카가 그나마 나았어요완치하기까지의 핵심은 정형외과에서 추천해줬던 커레스 아치관리기 입니다.그냥 제말 믿으시고 세가지만 기억하면 됩니다.1.쿠팡에서 리뷰 제일 많은 만원 이하 깔창 착용(신발 반치수 ..

카테고리 없음 2025.01.06

평발 족저근막염 홈케어 관리하니까 통증 없어지네요

장시간 걷기 운동, 수면 부족으로 족저근막염이 생겼는데요,커레스 발 마사지기   심지어 서있기 힘든 평발이라 아침에 일어나서 처음 걸을 때 발뒤꿈치나 발바닥에 찌르는 듯한 통증 때문에시간 날 때마다 한의원가서 봉침도 받아보고,  체외충격파랑 물리치료 받아 보았지만 슬프게도 별로 효과가 없었어요근데 집에서 틈틈히 티비보면서 다리 뒷근육(햄스트링)스트레칭하기랑 커레스 발마사지기 사용하니까 금방 호전되네요~ 그 무섭다는 수술까지 생각했는데 정말 다행이에요. 발바닥 아프고 다리 잘 부어서 혈액 순환 안되면 두가지 하루 2~3정도 먼저 해보세요 !강력 추천합니다 !!

카테고리 없음 2024.12.30

(극복후기) 족저근막염 이것 모르면 완치 불가능

“                                                                                             저는 12시간 서서 일하는호텔 15년차 요리사 입니다. “   족저근막염 과 아킬레스건염 까지 2년 동안 무슨 방법을 써도 낫지 않고 재발한   저에게는 아주 지독하고 고약한 고통을 안겨준 족부 질환 ..  그 고통을 알기에 많은 이웃분들에게도움을 드릴 수 있는 효과적인 관리 방법을 공유합니다.   발을 디딜때마다 느꼇던 통증을 이겨낸 제 경험담과 꾸준하게 족부 질환에 대한관련 자료를 찾아보고  스스로 관리와 치료법을 찾아낸소중한 저의 정보입니다 족저근막염과 아킬레스건염은 단순한 통증이 아닙니다. 땅에 발이 닿을때육체적 고통과 정신적 스트..

카테고리 없음 2024.12.20