족저근막염은 발바닥의 족저근막(발 뒤꿈치부터 발가락을 이어주는 강한 섬유띠)에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 보통 아침에 첫걸음을 내디딜 때 찌르는 듯한 통증이 특징이며, 초기에는 가벼운 불편함으로 시작되지만, 치료를 미루면 더 심각한 문제로 발전할 수 있습니다.족저근막염의 주요 통증아침 첫걸음의 통증밤사이 발의 근육과 족저근막이 수축된 상태에서 아침에 첫발을 디딜 때 찢어지는 듯한 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 이는 족저근막염의 대표적인 증상입니다.장시간 앉아 있다 일어날 때오랜 시간 발을 쉬게 한 뒤 다시 움직일 때 통증이 재발하거나 더 심해지는 경향이 있습니다.운동 후 통증운동 중에는 괜찮다가, 활동 후 발바닥에 통증이 심해지는 경우도 있습니다. 특히 달리기나 점프 같은 고강도 운동 후..
